More
    หน้าแรกหนังสือพัฒนาตนเองรีวิว เหนื่อยไหม กอดหัวใจตัวเองหรือยัง

    รีวิว เหนื่อยไหม กอดหัวใจตัวเองหรือยัง

    รีวิว "เหนื่อยมั้ย กอดหัวใจตัวเองรึยัง" หนังสือที่จะชวนคุณไปเรียนรู้ที่จะโอบกอดและให้กำลังใจตัวเอง เพราะคุณก็เป็นมนุษย์คนหนึ่งที่ต้องการความรักและการเห็นใจ แม้ในวันที่ผิดพลาดหรือล้มเหลว อย่างน้อยคุณควรที่จะโอบกอดและให้กำลังใจตัวเองให้ก้าวผ่านไปได้

    -

    เหนื่อยไหมกับการใช้ชีวิตในแต่ละวัน รู้สึกสดชื่นไหมในการได้เริ่มต้นวันใหม่ในทุกๆ เช้า กับปัจจุบันที่ชีวิตเต็มไปด้วยการทำงาน การแข่งขัน หลายๆ อย่างที่ต่างดึงและพาอารมณ์ให้คุณจมดิ่งกับความรู้สึกหรือสิ่งแย่ๆ รอบตัว สิ่งเหล่านี้ย่อมทำให้จิตใจของคุณเกิดความเหนื่อยล้าตามไปด้วยเช่นกัน พร้อมกับอยากให้ลองย้อนถามตัวเองดูว่า ครั้งล่าสุดที่คุณได้ชาร์จไฟให้ไรือโอบกอดจิตใจที่เหนื่อยล้าของคุณนั้นคือเมื่อไหร่ ถ้าหากนานจนแม้แต่คุณก็จำไม่ได้หนังสือที่เรานำมาบอกเล่ากันัวนนี้อาจทำให้สิ่งเหล่านั้นง่ายขึ้นมาบ้าง

    รีวิว เหนื่อยไหม กอดหัวใจตัวเองรึยัง

    หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นโดย ยุนแดฮย็อน ที่ได้จัดรายการวิทยาเพื่อรับฟังปัญหาของคนที่เข้ามาเล่าเรื่องราวต่างๆ ให้เขาฟัง โดยตัวเขาเองได้ยกประเด็นที่น่าสนใจขึ้นมา นั้นคือการที่ร่างกายและจิตใจใช้ภาษาที่สื่อสารแตกต่างกัน ในขณะที่ร่างกายเราควบคุมกล้ามเนื้อหรือกระดูกให้ทำงานได้อย่างใจนึก ตรงกันข้ามจิตใจกลับเป็นสิ่งที่มีปัจเจกในตัวเอง เปรียบได้ดั่งมนุษย์อีกคนที่มีความคิดเป็นของตนเองที่แม้แต่เราก็ยากจะควบคุม

    รีวิว เหนื่อยมั้ยกอดหัวใจตัวเองรึยัง
    เหนื่อยมั้ยกอดหัวใจตัวเองรึยัง

    โดย ยุนแดฮย็อน ต้องการกล่าวเน้นย้ำและวิธี ตลอดจนถึงกลยุทธในการฝึกควบคุมจิตใจไห้ได้ดียิ่งขึ้น เพื่อสร้างเกราะป้องกันอย่างการ รักตัวเอง เข้ามาทีละนึงๆ ผ่านเรื่องราวในแต่ละบท ที่ผู้เขียนจะค่อยๆ เล่าและนำเทคนิคต่างๆ ให้เราได้ค่อยๆ ฝึกฝนและปรับสภาพจิตใจ รู้จักวิธีโอบกอดและถนุถนอมจิตใจเอาไว้ในยามที่เหนื่อยล้า

    ทำไมเราใจดีกับคนอื่น แต่กลับใจร้ายกับตัวเอง

    ยุนแดฮย็อนได้หยิบยกประเด็นดั่งกล่าวขึ้นมาพูดเป็นอันดับแรก เพื่อให้เราเข้าใจถึงสาเหตุที่ทำให้จิตใจเหนื่อยล้า อ่อนแรง เพราะคนส่วนมากมักไม่ได้ใช้เวลาในการฟังหัวใจตัวเองว่าแท้จริงแล้วต้องการสื่อสารอะไรออกมา จึงไม่สามารถควบคุมความคิดให้เป็นไปตามที่ต้องการ จนนำไปสู่การโทษตัวเอง และรู้สึกว่าตัวเองนั้นอ่อนแอ ทั้งๆ ที่จุดเริ่มต้นของการควบคุมตนเองคือการริเริ่มที่จะต้องฟังความต้องการของจิตใจตนเองก่อนเป็นอันดับแรก

    และอีกส่วนที่ถูกหยิบมาพูดถึงบ่อยคือความเหนื่อยล้าที่เกิดขึ้นจากทั้งร่างกายและจิตใจ ที่เราต้องรับรู้ว่ามันสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งคู่ แต่คนส่วนใหญ่มักละเลยการเหนื่อยล้าของจิตใจ ปล่อยให้ร่างกายได้หลับพักผ่อนเติมเต็มพลังงาน แต่น้อยคนนักที่ตระหนักถึงการพักผ่อนของจิตใจที่เหนื่อยล้าเช่นกัน ทั้งที่ในความจริงทั้งสองอย่างควรจะได้รับการพักผ่อนทั้งคู่เพื่อก่อให้เกิดการซัพพอร์ตซึ้งกันและกันกันของร่างกายและจิตใจ

    สุดท้ายสิ่งที่หนังสือต้องการกล่าวและนำเสนอก็คือประเด็นที่ เราทุกคนควรให้โอกาสได้พักจิตใจของตัวเองบ้าง ลองโอบกอดจิตใจของตัวเอง ฝึกที่จะรัก ให้เวลาได้พักยามเหนื่อยล้าบ้าง การที่เรารู้สึกเหนื่อยล้าจิตใจกับสิ่งใดหรือหมดไฟมันไม่ใช่เรื่องแปลกหรือผิด และเราสามารถที่จะรักษาฟื้นฟู ชาจแบตให้พร้อมทำงานได้อีกครั้ง หากคุณรู้จักที่จะฟังเสียงและโอบกอดจิตใจตัวเองเช่นกัน

    สุดท้ายนี้อย่าลืมติดตามบทความดีๆ ได้ใหม่ที่ article.reeeed.com นะคะ และสำหรับใครที่สนใจ เหนื่อยไหม กอดหัวใจตัวเองรึยัง ก็สามารถเข้ามาอ่านได้ในรูปแบบอีบุ๊กตามลิ้งค์เลยค่ะ หวังเป็นอย่างยิ่งว่าหนังสือเล่มนี้ที่เรานำมาฝากกันจะช่วยให้ทุกคนรักและโอบกอดตัวเองได้เก่งขึ้นนะคะ มีความสุขกับทุกวันและทุกช่วงเวลาแล้วอย่าลืมมาอ่านหนังสือกันที่ Reeeed นะคะ

    Reeeed
    Reeeedhttps://www.reeeed.com
    รวบรวมบทความเกี่ยวกับหนังสือ แนะนำหนังสือ พร้อมบอกเล่าความน่าประทับใจที่น่าติดตามของหนังสือแต่ละเล่ม พื้นที่ของนักอ่าน ที่รวมสิ่งดีๆ ไว้สำหรับคุณ ยิ่งอ่านยิ่งได้ เลือกจะ Read เลือก Reeeed

    บทความล่าสุด

    เปิดโลกนักล่าปีศาจ The Witcher นิยายแฟนตาซีที่ไม่ควรพลาด

    The Witcher ผลงานวรรณกรรมแฟนตาซีจาก อันด์แชย์ ซาคอฟสกี (Andrzej Sapkowski) ที่บอกเล่าเรื่องราวของเหล่านักล่าอสูรและโลกที่เต็มไปด้วยกลิ่นอายของเวทมนตร์และจินตนาการที่เต็มไปด้วยอันตรายที่เหล่าวิชเชอร์ต้องต่อกร

    รู้จัก ผีญี่ปุ่นและตำนานเรื่องเล่าสยองขวัญ จากแดนอาทิตย์อุทัย

    เรื่องราวสยองขวัญของบรรดาผีปีศาจจากญี่ปุ่นที่มีเอกลักษณ์น่าติดตามไม่แพ้ของชาติอื่นๆ พร้อมกับหนังสือแนะนำ "ผีญี่ปุ่นและตำนานเรื่องเล่าสยองขวัญ" ที่ชวนคุณเข้าไปสำผัสประวัติความเป็นมาของเรื่องเล่าและตำนานเหล่านั้น

    เปิดตำนานประวัติความเป็นมานิทานกริมม์

    เชื่อหรือไม่ว่าบรรดานิทานที่เราฟังกันตั้งแต่เด็กจนโตนั้นเป็นส่วนหนึ่งของ นิทานกริมม์ นิทานที่ถูกรวบรวมโดยพี่น้อง Jacob Grimm และ Wilhelm Grimm ที่มีเนื้อหาเพื่อเป็นคติสอนใจและมอบความเพลิดเพลินให้กับเด็กๆ ก่อนที่จะกลายเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน

    รู้จัก บาบิโลน หนึ่งในอารยธรรมที่เคยรุ่งเรื่องที่สุด

    บาบิโลน หนึ่งในอารยธรรมที่เจริญที่สุดของเมโสโปเตเมีย บาบิโลน ถูกปกครอโดยชาว บาบิโนเนีย ผู้ซึ่งสร้างองค์ความรู้และวิทยาการมากมายที่จะส่งผลต่ออารยธรรมอีกมากมาย ทั้งดาราศาสตร์ คณิตศาสตร์และการเมือง
    - Advertisement -spot_imgspot_img

    เล่มโปรดของ ทอม แฮงส์ ดาราเจ้าบทบาทแห่งฮอลลีวูด

    หนังสือเล่มโปรดของ ทอม แฮงส์ (Tom Hanks) ดาราชายมากความสามารถที่โล่นแล่นในวงการภาพยนตร์ หนังสือเล่มไหนบ้างจะเป็นที่โปรดปรานของหนึ่งในยอดนักแสดงคนนี้ เราจะพาทุกคนไปรู้จักกัน

    ท่องโลกอียิปต์ไปกับ 3 หนังสือแนะนำจากสำนักพิมพ์ยิปซี

    รู้จักอียิปต์ให้มากขึ้นผ่านหนังสือแนะนำจากสำนักพิมพ์ยิปซีที่เต็มไปด้วยข้อมูลมากมายที่ใครหลงไหลประเทศแห่งนี้ต้องอยากรู้ อาทิ เหล่าเทพของอียิปต์หรือเรื่องเล่าและตำนานฟาโรห์องค์ต่างๆ ที่น่าสนใจ เนื้อหาทั้งหมดล้วนอัดแน่นในหนังสือแนะนำที่เรานำมาฝากกัน

    บทความแนะนำ

    เปิดโลกนักล่าปีศาจ The Witcher นิยายแฟนตาซีที่ไม่ควรพลาด

    The Witcher ผลงานวรรณกรรมแฟนตาซีจาก อันด์แชย์ ซาคอฟสกี (Andrzej Sapkowski) ที่บอกเล่าเรื่องราวของเหล่านักล่าอสูรและโลกที่เต็มไปด้วยกลิ่นอายของเวทมนตร์และจินตนาการที่เต็มไปด้วยอันตรายที่เหล่าวิชเชอร์ต้องต่อกร

    รู้จัก ผีญี่ปุ่นและตำนานเรื่องเล่าสยองขวัญ จากแดนอาทิตย์อุทัย

    เรื่องราวสยองขวัญของบรรดาผีปีศาจจากญี่ปุ่นที่มีเอกลักษณ์น่าติดตามไม่แพ้ของชาติอื่นๆ พร้อมกับหนังสือแนะนำ "ผีญี่ปุ่นและตำนานเรื่องเล่าสยองขวัญ" ที่ชวนคุณเข้าไปสำผัสประวัติความเป็นมาของเรื่องเล่าและตำนานเหล่านั้น
    - Advertisement -spot_img

    เราคิดว่าคุณน่าจะชอบRELATED