ในการดำเนินชีวิตนั้นความเหนื่อยล้าไม่ได้เพียงเกิดขึ้นแต่เฉพาะร่างกายเท่านั้น แต่หากรวมถึงจิตใจความรู้สึกเองนั้นก็สามารถเหนื่อยล้าและต้องการสิ่งเยี่ยวยาฟื้นฟูไม่ต่างจากร่างกาย เพราะฉะนั้นนอกจากร่างกายที่ต้องได้รับการดูแลแล้วนั้น จิตใจและความรู้สึกเองก็เป็นสิ่งที่เราควรให้ความสำคัญไม่แพ้กัน เพราะหากเกิดความเหนื่อยล้าทางจิตใจย่อมส่งผลกระทบต่อร่างกายได้เช่นกัน และในวันนี้เราได้หยิบหนังสือ 3 เล่มจาก สำนักพิมพ์ Bloom ที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีและช่วยเยี่ยวยาฟื้นฟูจิตใจให้กลับมาเข้มแข็งได้
3 หนังสือแนะนำ เสริมสร้างแรงบันดาลใจ เติมเต็มความรู้สึกที่เหนื่อยล้า
คำที่พูดมา เยียวยากว่าโซจู
ผลงานหนังสือของ อีซอว็อน ผู้อำนวยการสถาบันวิจัยการจัดการความโกรธของเกาหลี ที่มาบอกเล่าถึงความสำคัญของคำพูดที่มีอิทธิพลช่วยปลอบประโลมได้มากกว่าโซจูหรือแอลกอฮอลอื่นๆ เพราะเมื่อมีเรื่องไม่สบายใจหรือมีเหตุให้เราต้องเครียดคิดมาก สิ่งที่หลายๆ คนเลือกที่จะทำคือ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล เพราะมีฤทธิ์ทำให้เรารู้สึกลืมเลือนเรื่องต่างๆ ได้ชั่วคราว แม้สุดท้ายเมื่อมีสติปัญหาเหล่านั้นจะไม่ได้หายไป แต่หนังสือเล่มนี้คือสิ่งที่อยากส่งต่อถึงคำพูดที่สามารถปลอบประโลมเราได้ ด้วยคำพูดที่เข้าใจและให้พลังใจในยามที่เราอ่อนแอ คำพูดเหล่านั้นมีพลังเยี่ยวยามากกว่าแอลกอฮอลมากมาย
ติดตามหนังสือได้ที่ คำที่พูดมา เยียวยากว่าโซจู
ชีวิตไม่ง่าย แต่รับมือได้ไม่ยาก
หนังสือที่เต็มไปด้วยแง่คิด 55 อย่างที่เขียนขึ้นจาก “นัมอินซุก” นักเขียนเขียนและโค้ชการใช้ชีวิตชาวเกาหลีใต้ ที่มาช่วยเติมเต็มความหวังและจุดประกายแสงสว่างให้ทุกคน ในยอมที่รู้สึกในยามที่เราอ่อนไหวหรือทำผิดพลาดจนรู้สึกท้อแท้ในชีวิต โดยหนังสือได้มอบแง่คิดที่คอยสะกิดใจเพื่อเป็นแสงสว่างให้กับสิ่งแย่ๆ ที่เรากำลังเผชิญ ให้คุณมีพลังเพื่อที่จะลุกมาเอาชนะปัญหาได้อีกครั้ง ภายในหนังสือมอบทั้งความรัก ความสุข ความมั่นใจ เพื่อเป็นแรงผลักดันให้คุณเอาชนะทุกสิ่งได้ด้วยตัวเอง
ติดตามหนังสือได้ที่ ชีวิตไม่ง่าย แต่รับมือได้ไม่ยาก
Mapping เยียวยาซึมเศร้ากับเรื่องเล่าของมนุษย์เศร้าซึม
หนังสือที่เขียนจาก “ฮชชี่เมนทัลแฮ็กเกอร์” บล็อกเกอร์ชาวญี่ปุ่นและผู้ป่วยโรคซึมเศร้า ที่เชี่ยวชาญการวิเคราห์และดูแลสภาพจิตใจ ผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้าที่จะมาบอกเล่าถึงสิ่งที่ส่งได้ผลดี” และ “ได้ผลไม่ดี” ต่อโรคซึมเศร้าจากประสบการณ์ที่ตัวเขาเองได้พบเจอ ด้วยการทานยาไม่ใช่สิ่งเดียวที่ช่วยรักษาโรคได้ แต่กลับมีปัจจัยภายนอกอีกมากมายที่มีอิทธิพลต่อผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้ มาร่วมทำความเข้าใจคนป่วยซึมเศร้า กาดแม้คุณไม่ได้ป่วย เล่มนี้ก็พร้อมจะบอกวิธีการป้องกันและเข้าใจคนใกล้ตัวที่กำลังป่วย
ติดตามหนังสือได้ที่ Mapping เยียวยาซึมเศร้ากับเรื่องเล่าของมนุษย์เศร้าซึม
และทั้ง 3 เล่มคือหนังสือที่มอบพลังบวกสร้างแรงบันดาลใจดีๆ ที่เรานำมาแนะนำให้นักอ่านทุกท่านได้รู้จักกัน เพราะฉะนั้นใครที่กำลังรู้สึกว่าตัวเองจิตใจเหนื่อยล้าหรือกำลังมองหาเรื่องราวดีๆ ที่ช่วยให้ความคิดเป็นบวกมากยิ่งขึ้น ก็หวังว่าทั้ง 3 เล่มนี้จะช่วยให้คุณพบแนวทางหรือวิธีในการพักผ่อนจิตใจกันนะคะ สุดท้ายนี้อย่าลืมมาติดตามสิ่งดีๆ ได้ใหม่ที่ article.reeeed.com นะคะ เรามีบทความเกี่ยวกับหนังสือน่าสนใจมานำเสนออัพเดทอยู่เสมอ แล้วอย่าลืมพักผ่อนจิตใจดูแลความรู้สึกของตัวเองไปพร้อมๆ กับร่างกายกันนะคะ
