หนังสือพัฒนาตนเอง

รีวิว ฝึกสมองไม่ให้ทุกข์ หนังสือที่จะพาคุณไปสำรวจถึงกระบวนการของสมองที่ทำให้เกิดความทุกข์ว่ามีส่วนแตกต่างจากจิตวิทยา พร้อมทั้งคำแนะนำในการฝึกฝนสมองให้แข็งแกร่งสามารถมือกับความทุกข์ด้วย ทั้งกระบวนการอะไรที่ทำให้สมองไม่ทุกข์อีก

หนังสือ "อย่าเก็บอารมณ์ไว้ให้ใจเจ็บปวด" พาคุณไปสำรวจจิตใจและความรู้สึกตัวเอง เรียนรู้ที่จะยอมรับความอ่อนแอ เสียใจ ผิดหวัง กล้าเผชิญหน้ากับสิ่งแย่ๆ อย่างกล้าหาญ เพราะไม่ใช่คุณคนเดียวที่กำลังพบเจอกับช่วงเวลาที่เลวร้าย

หนังสือ "จ้างให้ก็ไม่โกรธ" พาคุณไปรู้จักอารมณ์โกรธ โมโห หรือหงุดหงิด สิ่งธรรมดาที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน พร้อมบอกเทคนิคและวิธีการควบคุมความโกรธไม่ให้ทำร้ายผู้อื่น หากรู้จักธรรมชาติและรูปแบบของความโกรธ คุณก็สามารถที่จะควบคุมมันได้ไม่ให้ส่งผลใดๆ ต่อการดำเนินชีวิต

การมีทักษะด้านต่างๆ ที่ยอดเยี่ยมย่อมทำให้การทำงานของคุณยอดเยี่ยมเช่นกัน แต่หากไม่เรียนรู้ที่จะปล่อยวางหรือควบคุมผลเหล่านั้น สิ่งที่ตามมามีแต่ความเครียดและวิตกกังวลเกินไป หนังสือ เลิกคิดมากถ้าอยากสำเร็จ เล่มนี้ชวนคุณมาทิ้งความคิดที่เกินพอดี ทิ้งให้มากขึ้น ทำให้น้อยลงเพื่อความสุขของคุณจะเพิ่มขึ้น

รวม 94 บทเรียนดีๆ ให้คุณลองไปทำตามดูใน 30 วัน หนังสือโดยคุณ Marc Reklau (มาร์ค เรดคลาว) ที่ต้องการให้คุณได้ลองเปลี่ยนแปลงตัวเองในทิศทางที่ดีขึ้น ให้คุณมีความสุขกับชีวิตมากขึ้น สามารถมีและทำตามเป้าหมายที่ตัวเองต้องการได้สำเร็จ

"เลิกคิดลบนะ คนดี : Unf*ck Yourself" หนังสือเล่มนี้ไม่ได้ต้องการให้คุณมองโลกในแง่บวก แต่ต้องการให้คุณมองโลกจากความเป็นจริง เรียนรู้ที่จะพูดให้กำลังใจตัวเองและหักล้างความคิดแย่ๆ เพื่อที่ไม่ว่าคุณจะเจอปัญหาหรืออุปสรรคใดๆ ก็มีมมุมองความคิดที่สามารถก้าวผ่านและมีความสุขได้เสมอ

นิ้วกลม นักเขียนฝีมือดีชาวไทยที่มีผลงานมากมายให้เราได้รู้จัก ทุกเล่มล้วนเป็นผลงานที่สร้างแรงบันดาลใจดีๆ ประกอบกับสไตล์การเขียนที่ลื่นไหลส่งผลให้หนังสือทุกเล่มของชายคนนี้ราวมีมนตร์สะกดที่สะกิดใจนักอ่านทุกคนในบางสิ่งที่ตนเองหลงลืม

"The bullet journal method วิถีบันทึกแบบบูโจ" พาไปทำความรู้จักกับ bullet journal หรือ BUJO หนึ่งในวิธีการเขียนบันทึกที่ได้รับความนิยมเป็นวงกว้างในปัจจุบัน ด้วยมีการเขียนที่เป็นระบบแต่มีความยืดหยุ่นสามารถปรับให้เข้ากับสไตล์ของแต่ละคนได้ไม่ยาก มาทำความรู้จักกับ BUJO ให้มากขึ้น วิธีการหรือหลักการสำคัญในการเขียนสำหรับใครที่สนใจที่จะทำ BUJO ควรริเริ่มจากตรงไหนกับหนังสือเล่มนี้