หนังสือพัฒนาตนเอง

งานวิจัยในปัจจุบันกล่าวว่า การเพิ่มความสุขนั้นเป็นทักษะที่สามารถฝึกฝนได้ เราจึงอยากแนะนำ 3 หนังสือที่จะมาช่วยคุณพัฒนาทักษะความุข ส่งเสริมให้ชีวิตมีความสุขได้มากขึ้น เพราะความสุขเป็นทักษะที่เราสามารถพัฒนาได้ มารู้จักวิธีและเคล็ดลับพัฒาความสุขผ่านหนังสือแนะนำในบทความนี้กัน

"วันนี้ผมก็ยังลบรูปคุณไม่ได้อยู่ดี" พาคุณไปสำรวจความรักในมุมมองต่างๆ ตั้งแต่จุดเริ่มต้น ปัญหาระหว่างกัน ความรักที่สิ้นสุดลง และการนำพาตัวเองกลับมาให้ได้ในที่สุด ทุกอย่างล้วนเป็นธรรมชาติของความรัก เพียงแต่คุณต้องยอมรับให้ได้และลุกกลับมาให้เห็น สุดท้ายทุกเรื่องราวจะกลายเป็นความทรงจำแสนงดงามที่อยู่กับคุณ

หนังสือ จิตวิทยาว่าด้วยเงิน The Psychology of Money ผลงานของ Morgan Housel ที่เล็งเห็นว่าความรู้ทางการเงินเพียงอย่างเดียวนั้นไม่สามารถทำให้เกิดการบริหารจัดการเงินที่ดีได้อย่างถาวร แต่ต้องมีความเข้าใจจิตวิทยาทั้งในด้านการหา ใช้และรักษาเงินด้วยเช่นกัน

"ค้นพบสิ่งมีค่าที่ชื่อว่าตัวเอง nice to meet me" โดยครูเงาะ รสสุคนธ์ หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปสำรวจตัวเองให้ถึงอดีต สิ่งที่เป็นสาเหตุให้คุณมีนิสัยหรือพฤติกรรมบางอย่าง สาเหตุที่ทำให้คุณเป็นคนแบบทุกวันนี้ สิ่งใดบ้างที่หล่อหลอมเราขึ้นมา และให้เราเรียนรู้ที่จะรักและเคารพตัวเอง

หนังสือดีๆ อีกเล่มของ "นีน่าคิม" ผู้เขียน "ฉันไม่ใช่ผู้ใหญ่ ฉันแค่อายุ 30" ที่ยังคงนำเสนอแง่มุมง่ายๆ แต่ทรงพลังเพื่อส่งต่อความสุขให้ชีวิตของทุกคนยิ้มได้มากขึ้น รักและเห็นใจตัวเองพร้อมกับใส่ใจความสุขตัวเอง ให้เวลาตัวเองได้พักยามเหนื่อยล้า

อิคิไก (Ikigai) คือ หนึ่งในปรัชญาการดำเนินชีวิตในวิถีแบบคนญี่ปุ่น ที่มุ่งเน้นการหาคุณค่าและความหมายของชีวิต ให้ทุกๆ วันที่คุณลืมตาตื่นขึ้นมามีความสุข ใช้ชีวิตได้ด้วยท่ามกลางร้อยยิ้มที่สดใส

หากเหนื่อยกายแค่นอนหลับไปก็คงจะหาย แต่หากเหนื่อยใจคงต้องใช้วิธีหลากหลายในการรักษาให้หายดี แนะนำหนังสือสร้างแรงบันดาลใจดีๆ ที่ช่วยเยี่ยวยาจิตใจให้คุณหายเหนื่อยล้า เติมพลังบวกให้ชีวิตที่ติดลบ

"โทษที วันนี้ชีวิตฉันสำคัญที่สุด" หนังสือ self help สร้างแรงบันดาลใจที่อยากบอกให้คุณรักและใจดีกับตัวเอง เลือกใช้ชีวิตในแบบของคุณมากกว่าการทำตามเสียงรอบข้าง ยอมรับถึงความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเราและตระหนักถึงความสุขมากกว่ายึดติดความสำเร็จที่มาจากคำบอกเล่าคนอื่น